도이치리

집에 머무르는 시간이 길어지고 많아지다 보니, 자연스럽게 밥도 더 잘 챙겨먹게 되고, 영양제도 하나 두개씩 더 먹게 되는 것 같다. 이렇게라도 잘 챙겨 먹어야 감기도 안 걸리고 무서운 코로나도 걸리지 않겠지 하는 마음으로 그렇게 되는 것 같다. 기본적으로 항상 챙겨먹는 영양제는 종합 비타민과 엽산이다. 이전에 회사를 다닐 때에는, 점심 먹고 나서 옆자리 언니들과 누가 누가 영양제를 더 골고루 잘 챙겨먹나 배틀을 하 듯 오메가3에 밀크씨쓸에 유산균에 엽산은 엽산대로 따로 따로 챙겨 먹었었다. 한국에서는 아이허브를 이용해서 여러가지 품질 좋은 영양제들을 간편하게 사 먹을 수 있어서 그랬던 것 같기도 하다. 지금 돌이켜 보니 내 나이에 비해 과하게 챙겨먹은 것 같다. 아무튼, 독일에 오고 나서 더이상 아이허브..

최근 끝이 보이지 않는 외출 제한과 다양한 규제로 인해 갈 곳도 마땅치 않고, 야외 활동도 거의 불가능한 상태였습니다. 집에만 있으려니 저를 비롯한 많은 분들이 '확찐자'가 되어버린 상황이죠. 집에만 갇혀있는 생활을 하다 보니, 먹는 양은 많아지는데 움직임은 적어지고 그로 인해 스트레스 받으면서 피로도는 높아지게 되었습니다. 이대로는 안되겠다 싶어 약의 기운을 빌려서라도 확찐자에서 탈출하고 기운을 내 보자는 생각에 도움이 될만한 영양제, 건강기능식품을 찾아보았습니다. 독일의 드럭 스토어 DM에서 영양제를 자주 구입하는 편인데, 매우 다양한 성분과 기능의 영양제가 많습니다. 그 중 눈에 들어온 게 바로 아티초크였습니다. 사실 아티초크는 유럽 사람들에겐 이미 건강식품으로 유명하고, 유럽의 불로초라고 불린다고..